Käytämme evästeitä - ne auttavat meitä antamaan sinulle paremman verkkokokemuksen.
Sivustoamme käyttämällä hyväksyt, että saatamme tallentaa ja käyttää evästeitä laitteellasi.

Ohje »   Käsikirja »   Harjoittelu 

Harjoittelu

Joka viikko saat valita, millaiseen harjoitteluun pelaajasi keskittyvät treenissä. Viikoittaisen harjoittelun tulokset näkyvät maasta riippuen torstaina tai perjantaina. Viikolla harjoitellaan harjoitusmuotoa, joka on valittuna treenipäivityksen alkaessa. Myös pelaajien nykykunnot ja taustakunnot muuttuvat treenin aikana.

Pelaajan ikä ja taitotaso

Yleisesti ottaen nuoremmat pelaajat oppivat vanhempia nopeammin, mutta oppimisnopeus riippuu myös pelaajan kulloisestakin taitotasosta - mitä alempana taito on, sitä nopeammin sitä oppii lisää.  Hyvin matalilla taitotasoilla harjoitteleminen on monin verroin nopeampaa kuin keskitasoilla. Hyvin korkeilla tasoilla harjoittelu on puolestaan hitaampaa kuin keskitasoilla.

Iän ja taitotason lisäksi harjoittelun tehoon vaikuttaa neljä tekijää: harjoitusintensiteetti, harjoituksen tyyppi, kestävyysharjoittelun osuus ja valmennushenkilökunta (päävalmentaja ja apuvalmentajat).

Harjoittelun intensiteetti

Mitä kovempaa harjoitutat pelaajiasi, sitä parempaan kuntoon pelaajasi yleisesti ottaen pääsevät ja sitä myönteisemmin harjoittelu vaikuttaa. Intensiteetiksi voi valita minkä tahansa prosenttiluvun väliltä 0-100.  Korkean intensiteetin haittapuoli on, että loukkaantumisriski kasvaa. Sinun täytyy itse päättää sopiva intensiteetin taso, ja sitä kannattaa pohdiskella yhdessä muiden managerien kanssa foorumeilla.

Intensiteetin merkittävä lasku voi tuoda kertaluonteisen lisän joukkuehenkeen. Kun jälleen käskytät pelaajiasi harjoittelemaan kovemmin, heidän joukkuehenkensä ymmärrettävästi laskee tällaisten uutisten johdosta. Pidä mielessä intensiteettiä muuttaessasi, että uusi arvo tulee antaa ennen harjoituspäivitystä edeltävää päivitystä.

Harjoituksen tyyppi

Valittavanasi on 11 erilaista harjoitustyyppiä. Kaikki niistä kehittävät pelaajiasi paremmiksi jossakin taidossa. Erilaiset harjoittelutyypit on listattu alla olevaan taulukkoon.

Valmennushenkilökunta

Hyvällä valmentajalla valmennus on tehokkaampaa kuin huonolla. Myös apuvalmentajat parantavat harjoituksen tehoa.

Kestävyysharjoittelu

Kestävyyttä on harjoiteltava joka viikko jonkin prosenttiosuuden verran joukkueen koko harjoittelusta. Sen suhteellinen teho pienenee suuremmilla osuuksilla - on hyödyllisempää harjoitella hieman joka viikko kuin paljon ajoittain.  Vanhemmat pelaajat tarvitsevat viikoittain enemmän harjoitusta pitääkseen kestävyytensä tietyllä tasolla, mikä taas tarkoittaa, että managerin on löydettävä joukkueelleen ja tavoitteisiinsa sopiva kestävyysharjoittelun osuus.  Viikon aikana vähintään 90 minuuttia joukkueessasi pelanneet pelaajat saavat joukkueen kestävyysharjoituksesta 100 %. Alle 90 minuuttia pelanneet (esimerkiksi vaihtopelaajat) saavat harjoituksesta 75 % ja sen lisäksi lisäosuuden jokaisesta pelaamastaan minuutista. Ne pelaajasi, jotka eivät ole pelanneet joukkueessasi viikon aikana, mutta jotka ovat riittävän terveitä treeniin (loukkaantumista jäljellä enintään 1 viikko), saavat harjoituksen vaikutuksesta vain puolet.

Kestävyysharjoittelu vaikuttaa negatiivisesti joukkueen kuntokäyrään: mitä enemmän kestävyyttä harjoittelet, sitä negatiivisempi vaikutus sillä on kuntoon.  Kannattaa ottaa huomioon, että kestävyysharjoittelu vaikuttaa vain nykykuntoon, ei taustakuntoon.

Perusperiaatteet

Pelaajan saaman harjoituksen määrä riippuu minuuttimäärästä, jonka hän on pelannut harjoittelua vastaavalla pelipaikalla kilpa- tai ystävyysotteluissa joukkueessasi viikon aikana. Muissa joukkueissa pelatut ottelut eivät anna harjoitusta, mutta kuntopäivityksessä ne kuitenkin huomioidaan. Jos pelaaja ei ole ollut kokoonpanossa viikon aikana tai ei ole pelannut vähintään minuuttia, hän ei saa mitään treeniä. Pelaaja voi saada harjoitusta 90 minuutin ajalta viikossa. Jos hän pelaa harjoittelua vastaavalla pelipaikalla yli 90 minuuttia, harjoittelun määrä ei kasva. Jos peliaika jää alle 90 minuutin, harjoittelua kertyy vähemmän. Esimerkiksi 50 peliminuuttia vastaa 50:ä minuuttia harjoitusta 90:stä.

Jos pelaaja on pelannut viikon aikana useammalla kuin yhdellä eri pelipaikalla, päivityksessä huomioidaan ne 90 minuuttia, jotka antavat hänelle parhaan treenin. Yksilölliset käskytykset ottelujen aikana eivät vaikuta harjoitteluun.

Laitureina pelaavat pelaajat saavat vain puolet harjoituksesta kun treenaat pelinrakennusta. Sama pätee laitapuolustajiin, kun treenaat laituritaitoa.

Ei ole väliä, pelaako pelaaja sarja-, cup- vai ystävyysottelussa - ne kaikki ovat yhtä tehokkaita harjoittelua ajatellen. Jos joukkueellasi ei ole tarpeeksi pelaajia kentällä ottelun alkaessa, annat vastustajalle luovutusvoiton ja menetät kyseisen ottelun treenin mutta et viikon muuta harjoittelua. Jos joukkueesi on paikalla ottelun alkaessa mutta vastustajasi ei, saat luovutusvoiton. Avauskokoonpanosi pelaajat saavat silloin täyden treenin, mutta ottelusta ei kartu kokemusta pelaajille.

Sulkeet merkitsevät pieniä vaikutuksia. Kaksoissulkeet merkitsevät erittäin pieniä vaikutuksia.

Harjoittelun tyyppi Kehittää taitoa näille pelaajille
Erikoistilanteet Erikoistilanteet Kaikki pelaavat pelaajat; 25 %:n bonus maalivahdille ja erikoistilanteiden antajalle
Puolustus Puolustus Puolustajat ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Maalinteko Maalinteko Hyökkääjät ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Laituri Laituri Laiturit (Laitapuolustajat) ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Maalinteko ja erikoistilanteet (Maalinteko) (Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat)
(Erikoistilanteet) ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Syöttäminen Syöttäminen Keskikenttäpelaajat, laiturit ja hyökkääjät ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Pelinrakennus Pelinrakennus Keskikenttäpelaajat (Laiturit) ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Maalivahti Maalivahti Maalivahdit
Syöttäminen (puolustajat + keskikenttäpelaajat) Syöttäminen Puolustajat, keskikenttäpelaajat ja laiturit ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Puolustus (puolustus + keskikenttäpelaajat) Puolustus (Maalivahdit, puolustajat, keskikenttäpelaajat ja laiturit) ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Laituri (laiturit + hyökkääjät) Laituri Hyökkääjät ja laiturit ((Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat))
Yksilöllinen (vain junioriakatemiassa) Pelaajan ottelun pelipaikalle tärkeää taitoa (tai tärkeitä taitoja) (Kaikki ottelussa pelanneet pelaajat)

Esimerkki

Joukkueen viikon harjoituksen kohteena on "Laituri". Huomaathan, että todellinen ottelupäivä saattaa vaihdella - sunnuntai viittaa viikonlopun sarjaotteluun, kun taas keskiviikko viittaa arkipäivänä pelattavaan ystävyys- tai cup-otteluun.

  • Antti Aaltonen pelasi 90 minuuttia laiturina sunnuntaina mutta ei pelannut keskiviikon ottelussa. Hän saa harjoitusta laituritaidossa täyden 90 minuutin verran.
  • Bertil Bengtsson pelasi sunnuntaina 90 minuuttia laiturina ja keskiviikkona 90 minuuttia hyökkääjänä. Myös hän saa täydet 90 minuuttia laituriharjoitusta.
  • Calle Carlson pelasi sunnuntaina 50 minuuttia laiturina ja keskiviikkona 90 minuuttia laitapuolustajana. Hän saa täyttä laituriharjoitusta 50 minuutin edestä ja 40 minuutin verran vähäisempää laituriharjoitusta.
  • Daniel Davidsson pelasi sunnuntaina 40 minuuttia laiturina ja keskiviikkona 90 minuuttia hyökkääjänä. Hän saa täyttä laituriharjoitusta 40 minuutin edestä ja 50 minuutin edestä hyvin vähäistä pelipaikasta riippumatonta laituriharjoittelua (kutsutaan myös osmoosiharjoitteluksi).
  • Ville Vilunki pelasi sekä sunnuntaina että keskiviikkona 90 minuuttia laitapuolustajana. Hän saa silti vähäisempää laituriharjoitusta vain 90 minuutin verran.
  • Gunnar Gabrielsson ei pelannut sunnuntaina eikä keskiviikkona. Hän ei kehity taidossa lainkaan.

Taitojen putoaminen

Kun pelaaja lähestyy 30 vuoden ikää, hän menettää osan taidoistaan joka viikko. Taidon pudotuksen suuruus riippuu pelaajan iästä ja taitotasosta. Mitä korkeampi pelaajan taito on, sitä suurempi on pudotus. Vanhemmat pelaajat menettävät enemmän taitoja kuin nuoremmat.

 
 
Server 081