Koristimo cookiese - oni nam pomažu da Vam omogućimo bolje online iskustvo.
Koristeći našu stranicu prihvaćate da možemo spremiti i pristupiti kolačićima na vašem računalu.

Pomoć »   Uputstva »   Trening 

Trening

Svaki tjedan birate tip treninga na koji želite da vam se igrači koncentriraju na treninzima. Učinci tjednog treninga uvijek se odraze tijekom četvrtka ili petka, ovisno o zemlji, stoga tip treninga morate promijeniti ranije. U isto se vrijeme događaju i promjene u formi (i stvarnoj i pozadinskoj).

Dob igrača i razina vještine

Mlađi igrači u pravilu brže uče od starijih, no brzina usvajanja dodatnih vještina na treningu ovisi također i o razini vještine koju posjeduje. Što je razina vještine niže, trening je brži.  Trening je na nižim razinama vještina mnogostruko brži nego na srednjim razinama, kao što je trening na vrlo visokim razinama vještina sporiji nego na srednjim razinama.

Osim dobi igrača i razine vještine, postoje četiri čimbenika koji utječu na učinke treninga: intenzitet treninga, tip treninga, udio treninga izdržljivosti i trenersko osoblje (glavni trener i pomoćnici)

Intenzitet treninga

Što jače trenirate, općenita forma momčadi postaje bolja, a učinci treninga su veći. Intenzitet treninga određujete vi tako što upisujete brojku od 0 do 100.  Manjkavost visokog intenziteta treninga jest povećan rizik ozljeda. Morat ćete odlučiti koji vam intenzitet treninga najbolje odgovara. Posavjetujte se s drugim trenerima na forumima.

Značajno smanjenje intenziteta treninga može jednokratno utjecati na pozitivnu eksploziju momčadskog duha. Kad ponovo odredite svojim igračima jači intenzitet treninga, njihov će momčadski duh, razumljivo je, opasti. Želite li promijeniti intenzitet treninga, molimo imajte na umu da nove vrijednosti moraju biti unesene najmanje jedno ažuriranje prije samog ažuriranja treninga.

Tip treninga

Postoji 11 tipova treninga koje možete izabrati. Svi oni čine vaše igrače po nečemu boljima. Različiti tipovi treninga prikazani su u tablici ispod.

Trenersko osoblje

Imate li kvalitetnog trenera, trening će biti učinkovitiji nego da imate nekvalitetnijega. Pomoćni treneri također povećavaju učinkovitost treninga.

Trening izdržljivosti

Izdržljivost igrača mora biti trenirana svaki tjedan, i to kao postotak ukupnog treninga momčadi. Učinkovitost treninga opast će s jačim razinama intenziteta; bolje je trenirati svaki tjedan pomalo, nego povremeno u jačim intenzitetima.  Stariji igrači trebat će više svakodnevnog treninga kako bi održavali određenu razinu izdržljivosti, što znači da će treneri morati pronaći optimalan udio treninga izdržljivosti obzirom na karakteristike svoje momčadi i ambicije.  Igrači koji su odigrali barem 90 minuta u tjednu za vašu ekipu primaju 100%-tnu učinkovitost treninga izdržljivosti. Igrači koji su odigrali manje od 90 minuta u tjednu (primjer zamjena) primaju 75% treninga izdržljivosti, plus udio za svaku odigranu minutu. Ostali igrači momčadi, koji nisu igrali tijekom tjedna za vašu ekipu, a koji su dovoljno zdravi za trening (igrači ozlijeđeni na tjedan dana ili manje) primaju polovicu tog učinka.

Trening izdržljivosti negativno utječe na cjelokupnu formu vaše momčadi. Što je jači intenzitet treninga, to su i jači negativni učinci na formu.  Treba uzeti u obzir da je treningom izdržljivosti zahvaćena samo trenutna forma, ne i pozadinska.

Osnovna načela

Količina treninga koju igrač dobiva na treningu ovisi o tome koliko je isti proveo minuta u igri u tjednoj utakmici na poziciji koja se trenira. Utakmice odigrane za drugi klub ne uzimaju se u obzir na treningu, dok se kod određivanja forme računaju. Ukoliko igrač u bilo kojoj od tjednih utakmica nije igrao, trening na njega neće imati utjecaja. Igrač može primiti najviše 90 minuta treninga u jednom tjednu. Više od 90 minuta provedenih na poziciji koja se trenira neće mu dati više treninga. Ako odigra manje, npr. 50 minuta, dobit će manje treninga; u ovom slučaju dobit će 50 od 90 minuta treninga.

Ukoliko je igrač tijekom tjedna igrao na dvije različite pozicije, na treningu će se računati ona pozicija koja mu jamči najbolju učinkovitost treninga. Individualne upute igračima ne utječu na učinkovitost treninga.

Igrač koji igra na poziciji krila će dobiti samo pola treninga prilikom treniranja veze. Jednako vrijedi i za zadnje bočne prilikom treniranja krila.

Za trening je nebitno je li igrač nastupio u prijateljskoj, ligaškoj ili kup utakmici. Što se tiče učinkovitosti treninga, one su potpuno ravnopravne. Ako nemate dovoljno igrača na terenu za odigravanje utakmice, vaš protivnik će pobijediti bez borbe, a vi ćete izgubiti trening samo za tu utakmicu. Ako vaš protivnik nema dovoljno igrača za odigravanje utakmice, vi ćete pobijediti bez borbe i igrači će vam dobiti normalan trening, ali neće dobiti iskustvo jer utakmica nije odigrana.

Zagrade označavaju manje učinke. Dvostruke zagrade označavaju jako male učinke.

Tip treninga Poboljšava ...za...
Slobodni udarci Prekidi Igrači koji igraju utakmicu; vratar i izvođač prekida dobivaju 25% bonusa.
Obrana U obrani Obrambeni igrači ((Svi igrači koji igraju))
Napadači Napad Napadači ((Svi igrači koji igraju))
Krila Krilo Krila (Bočni igrači) ((Svi igrači koji igraju))
Udarci na vrata (Napad) (Svi igrači koji igraju)
(Prekidi) ((Svi igrači koji igraju))
Kratka dodavanja Proigravanje Srednji vezni igrači, krila i napadači ((Svi igrači koji igraju))
Veza Kreiranje Srednji vezni igrači (Krila) ((Svi igrači koji igraju))
Vratari Na vratima Vratari
Duga dodavanja Proigravanje Obrambeni igrači, srednji vezni igrači i krila ((Svi igrači koji igraju))
Obrambena igra U obrani (Vratari, braniči, srednji vezni igrači i krila) ((Svi igrači koji igraju))
Krilni napadi Krilo Napadači i krila ((Svi igrači koji igraju))
Individualni (samo u juniorskoj školi) Korisne vještine za poziciju odigranu na utakmici (Svi igrači koji igraju)

Primjer

Momčad ovaj tjedan trenira krila. Imajte na umu da se dan odigravanja utakmice može razlikovati; subota se odnosi na vašu ligašku vikend utakmicu, dok se u srijedu igra prijateljska ili kup utakmica.

  • Ante Čulo odigrao je kao krilo prošle subote, dok u utakmici u srijedu nije nastupio. On prima 90 minuta punog treninga krila.
  • Aljoša Kapulica odigrao je 90 minuta kao krilo u subotu, te 90 minuta kao napadač u srijedu. On će također dobiti 90 minuta punog treninga krila.
  • Štef Jambrek u subotu je igrao 50 minuta kao krilo, dok je u srijedu odigrao 90 minuta kao bočni branič. Primit će 50 minuta punog treninga krila, te 40 minuta treninga krila sa smanjenim učinkom.
  • Mladen Horvat odigrao je u subotu 40 minuta na poziciji krila, te 90 minuta kao napadač u srijedu. Dobit će 40 minuta punog treninga krila i 50 minuta treninga krila s vrlo malim učinkom (osmoza trening).
  • Stjepan Radić odigrao je 90 minuta kao bočni branič i u subotu i u srijedu. Dobit će 90 minuta treninga krila sa malim učinkom.
  • Željko Pervan nije igrao niti u subotnjoj, niti u utakmici u srijedu. On uopće neće poboljšati svoju vještinu.

Pad vještine

Kad se igrač približi svojoj tridesetoj godini, svaki tjedan gubi nešto od svojih vještina. Koliki će biti ti gubici ovisi o dobi igrača i o razinama njegovih vještina. Što je veća razine određene vještine tog igrača, veći je i pad. Stariji igrači zbog toga trpe veće gubitke nego mladi.

 
 
Server 080